어깨 통증의 숨겨진 원인: 석회성 건염, 오십견과 어떻게 다를까?
안녕하세요. 시니어팔팔구구입니다. 어깨 통증의 원인, 석회성 건염! 혹시 어깨를 움직일 때마다 극심한 통증을 느끼시나요? 석회성 건염의 원인부터 증상, 치료법, 그리고 생활 속 관리 팁까지, 이 글 하나로 완벽하게 해결해 드릴게요! 안녕하세요, 여러분! 혹시 아침에 눈을 떴는데 어깨가 너무 아파서 팔을 들 수도 없었던 경험 있으신가요? 저는 주변에서 그런 분들을 종종 봤는데, 대부분 '오십견'이겠거니 하고 대수롭지 않게 넘기시더라고요. 그런데 알고 보니 오십견이 아니라 어깨에 돌이 생기는 '석회성 건염' 인 경우가 많았어요. 오늘은 이 석회성 건염에 대해 제가 꼼꼼하게 정리해 드릴게요. 석회성 건염이란 무엇인가요? 🤔 석회성 건염은 어깨 힘줄(회전근개)에 석회질이 침착되어 염증과 통증을 유발하는 질환이에요. 어깨에 돌이 생긴다는 표현이 딱 맞죠. 이 돌은 주로 어깨를 과도하게 사용하거나, 노화로 인해 힘줄의 퇴행성 변화가 생길 때 발생하는데요. 통증이 너무 심해서 밤에 잠을 설치는 분들이 많아요. 💡 알아두세요! 석회성 건염은 주로 30~50대 연령층에서 많이 발생하며, 특히 어깨를 반복적으로 사용하는 직업을 가진 분들에게 자주 나타납니다. 석회성 건염은 보통 세 가지 단계를 거치면서 진행돼요. 형성기: 석회질이 어깨 힘줄에 쌓이기 시작하는 시기예요. 이때는 통증이 거의 없거나 약해서 잘 느끼지 못할 수 있어요. 흡수기: 몸이 쌓인 석회질을 녹이려고 하는 시기입니다. 이때 염증 반응이 극심해지면서 참을 수 없는 통증 이 나타나요. 이 통증 때문에 응급실을 찾는 분들도 계실 정도예요. 재형성기: 흡수된 석회질이 점차 사라지고 힘줄이 원래의 상태로 ...