시니어팔팔구구

안녕하세요. 시니어팔팔구구입니다. 어르신 온열질환, 왜 연일 두 자릿수일까요? 시니어들이 여름철 폭염에 특히 취약한 이유부터, 실제 질환 통계와 예방법까지 전문가처럼 알아보고 건강한 여름을 나는 지혜를 얻어보세요. "어휴, 올여름 진짜 덥네요. 조금만 움직여도 땀이 주르륵 흐르니 기운이 없어요." 이런 말씀, 주변에서 많이 들어보셨죠? 사실 저도 요즘 부쩍 더위를 타는 것 같아서 걱정이 많았어요. 특히 뉴스에서 연일 보도되는 시니어 온열질환자 급증 소식은 정말 남 일 같지가 않더라고요. 실제로 질병관리청에 따르면, 폭염이 시작된 이후 온열질환자 수가 연일 두 자릿수를 기록하고 있고, 그중에서도 65세 이상 어르신 이 전체 환자의 상당 부분을 차지한다고 해요. 대체 왜 그럴까요? 단순히 더위에 약해서일까요? 오늘은 그 이유와 함께 우리 시니어들이 꼭 알아야 할 건강 수칙들을 꼼꼼히 정리해봤습니다. 😊   시니어들이 온열질환에 취약한 근본적인 이유 🧠 온열질환은 단순히 더운 날씨 탓만은 아니에요. 우리 몸의 체온 조절 시스템이 제대로 작동하지 않을 때 발생하는데, 특히 나이가 들면 이런 기능들이 점차 약해집니다. 체온 조절 능력 저하: 땀샘이 줄어들어 땀을 효율적으로 배출하지 못하고, 더위를 느끼는 감각이 둔해져서 체온이 오르는 것을 잘 인지하지 못해요. 수분 부족 상태: 갈증을 덜 느끼게 되어 충분한 물을 마시지 않는 경우가 많아요. 특히 물을 많이 마시면 화장실에 자주 가야 한다는 생각에 일부러 수분 섭취를 피하기도 하죠. 만성 질환 및 복용 약물: 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환이 있는 경우, 혹은 특정 약물을 복용할 때 체온 조절 기능에 영향을 줄 수 있습니다. ...